Online Yoga im Herbst

Montag, 19:00-19:45 Uhr – live online Klasse über ZOOM

Der Herbst ist die beste Zeit, um mit Yoga zu beginnen. Yoga stärkt nicht nur die Abwehrkräfte, sondern lässt dich auftanken und zur Ruhe kommen. Yoga am Abend wirkt vor allem entspannend und unterstützt den Loslassprozess, lässt dich gut schlafen. Am Abend fließend wir eher sanft und lunar durch die Praxis. Wir kräftigen, dehnen und stellen uns auf Regeneration ein. Dein Geist wird still. Zeit für dich. Einatmen. Ausatmen. Ankommen. Loslassen. Wohlfühlen.

Dienstag, 08:00-08:45 Uhr – live online Klasse über ZOOM

Yoga am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen, besonders wenn die Sonne fehlt und es früh noch dunkel ist. Yoga am Morgen schenkt dir obendrein noch Kraft und Energie, wärmt dich von innen, um deinen Tag mit ganz viel Leichtigkeit und einem Lächeln im Herzen zu erleben. Dich erwartet eine fließende und kraftvolle Sonnenpraxis, die dich aktiviert, stabilisiert und dich mit Gelassenheit in den Tag starten lässt. Nach der Praxis wirst du strahlen. Das ist einfach so.

Gut zu wissen

Für deine Yogapraxis zu Hause benötigst du:

  • einen ruhigen Platz in deiner Wohnung
  • eine Yogamatte, Kissen und Kuscheldecke
  • Yogablöcke und Gurt (dicke Bücher oder Bademantelgürtel machen es auch)
  • bequeme Sachen
  • Zoom Zugang und gut funktionierendes WLAN
  • ein offenes Herz für Yoga
    Online Yoga mit Carina

    1 Kursheinheit á 45 Minuten

    Energieausgleich
    8 EUR
    Online Yoga mit Carina

    5 Kurseinheiten á 45 Minuten

    Energieausgleich
    39 €
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