Yoga

Im Yoga wird der Geist still, dein Körper findet Ruhe, regeneriert und tankt auf. Dieses Gefühl von innerem Frieden und Gelassenheit – das ist das, was du mit Yoga erreichen kannst. Die positiven Effekte auf Körper und Geist sind durch eine Vielzahl von wissenschaftlichen Studien belegt.

Durch die Yogapraxis kommst du aus dem Denken in den Körper, du findest diese innere Stille und dein Körper wird gleichzeitig kräftiger und flexibler.

Mit ist es wichtig, dass du nach der Praxis mit mehr Achtsamkeit und Gelassenheit in den Alltag zurückgehst. Yoga bewegt nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich. Sanftes Yoga im Flow gepaart mit modernen Coachingelementen begleiten dich durch meine Stunden. Es spielt absolut keine Rolle, wie alt du bist, ob du klein oder groß, dick oder dünn bist. Du bist Willkommen genau so, wie du bist.

So kannst du mit mir arbeiten:

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