About

Das das Leben eine wundervolle Reise voller Möglichkeiten und Erfahrungen ist, habe ich erst mit 40 Jahren erfahren dürfen. Ein Prozess jahrelanger Unterdrückung meiner eigenen Bedürfnisse und einen Koffer voller limitierender Glaubenssätze haben mich in die körperliche Erschöpfung und Krankheit geführt.

Hallo, ich bin Carina

Yogalehrerin und Bewusstseinstrainerin, Mutter, Ehefrau und im Herzen eine lebensfrohe und positiv denkende Träumerin. Introvertiert – eher ruhig und zurückhaltend – das ist meine Natur. Mein Fingerabdruck. Herzbasiertes Leben war mir schon immer sehr wichtig und so bin ich heute einfach nur dankbar, dass ich Menschen mit meiner individuellen und intuitiven Yogapraxis gepaart mit modernen Methoden aus dem Coachingbereich in ein leichtes, glückliches und beschwingtes Leben begleiten darf.

Was ich oft hörte: „Carina du hattest so ein Glück!“

Das lässt mich schmunzeln, denn Glück ist ein Gefühl und auch ich fühlte mich früher alles andere als glücklich. Es hat einige Zeit gedauert, bis ich meine Lebensfreude, meine Power und Energie wiedergefunden habe. Irgendwann habe ich dann verstanden, dass ich Glück selber machen kann. Ich habe verstanden, dass mich mein Job als gelernte Bürokauffrau, den ich seit 22 Jahren ausführte, nicht glücklich machte.

Mein Körper hat mir den notwendigen und wichtigen Anstoß zur Veränderung gegeben. Er wurde krank und verschaffte mir diese lebensverändernde Pause.

Ich habe meinen Körper viele Jahre überhaupt nicht für voll genommen, habe ihm keine Pausen gegönnt, kein Krank akzeptiert, meine Fältchen verurteilt und habe immer 120 % gearbeitet ohne auf mich und meine Bedürfnisse zu achten. Nebenher noch 2 Kinder versorgt und die perfekte Ehe- und Hausfrau gespielt. Der Jammertyp war ich noch nie. Zähne zusammenbeißen und durch. Ich schuftete und funktionierte, innerlich war ich am zerbröseln, äußerlich lächelte ich alles brav weg.

Manchmal braucht es eine Krise, um endlich aufzuwachen. – Ja, manchmal, aber ich wünsche mir für dich, dass du es nicht erst so weit kommen lässt. Ich wünsche mir für dich, dass du die volle Verantwortung für dich übernimmst und dich nicht von Wochenende zu Wochenende, von Urlaub zu Urlaub hangelst. Das Leben ist eine Reise und du weißt nicht, wann die Reise zu Ende ist.

Das Leben darf leicht und schön sein. Wir sind hier um zu expandieren, in unsere Größe zu treten und Verantwortung zu übernehmen. Wir können so viel aus uns heraus erschaffen.

Yoga spielt hier eine entscheidende Schlüsselrolle. Yoga arbeitet nicht nur auf körperlicher Ebene. Yoga ist EGO-Arbeit durch und durch.

Ein Weg, um sich zu finden und kennenzulernen. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass Yoga nicht nur Körperschulung sondern auch Geistesschulung ist und so habe ich meine ganz persönlichen Wege und Methoden gefunden, die ich heute gern weitergebe.

Zu wissen, dass alles bereits in uns ist, lässt mein Herz hüpfen. Ich bin noch längst nicht fertig mich zu ent-wickeln. Diese Leichtigkeit steckt doch in jedem von uns, sie ist nur bei vielen Menschen über die Jahre abhanden gekommen. Auch wenn es sich manchmal zäh anfüllt, du hast es in der Hand, dich dem Fluss des Lebens anzuvertrauen, dich hinzugeben. Es ist ein Weg. Nicht immer einfach, aber mit dem Vertrauen, dass das Leben immer für dich ist, wird es jedes mal leichter werden.

Manchmal ist es einfacher, zu wissen, dass uns jemand begleitet in diesem großen Prozess der Veränderung, der dir hilft dran zu bleiben, denn die eigentlich Arbeit tust du. In dir steckt so viel mehr, als du glaubst. Ich bin da für dich und begleite dich. Schau dir alles in Ruhe an und melde dich einfach. Bei Instagram bekommst du außerdem jede Menge Inspiration und kannst mich schon mal ein wenig besser kennenlernen.

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