Yoga & Coaching

Yoga & Coaching in Kombination ist sehr machtvoll.

Flow with your heart

In dieser ganz persönlichen auf dich zugeschnittenen Yogapraxis (insgesamt 10 Sitzungen) lade ich dich ein, dein Herz auf verschiedenen Ebenen zu öffnen.

Wir starten gemeinsam mit einem Kennlerngespräch und setzen die Intention für deine Herz Yoga Praxis. Wo stehst du gerade? Was beschäftigt dich? Wo steckst du gerade fest? Möchtest du mehr Leichtigkeit im Leben? Fühlt sich alles schwer an? Willst du mehr Selbstliebe entwickeln? Was auch immer es ist, diese Yoga Praxis bietet dir nicht nur eine schnelle Entspannungseinheit, sondern schenkt dir Tiefe, denn wir arbeiten nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf mentaler Ebene.

Dich erwarten Herz Yogastunden im Flow mit sanften herzöffnenden Übungen. Der Atem führt durch die Bewegung des Körpers. Du musst dich bei mir nicht verbiegen. Wir passen deine Yogapraxis an den Körper an und nicht anders herum. Und ich werde gut auf dich aufpassen und dich durch die Yogastunden führen. Du musst nichts leisten oder abliefern. Du darfst einfach DU sein. In dieser Praxis kannst du für dich lernen, dem meist so schnellen und turbulenten Leben mit etwas mehr Achtsamkeit und Gelassenheit entgegenzutreten und dich wieder mit mehr Leichtigkeit und Freude durch den Tag zu schwingen.

Als Ausgleich für Körper und Geist bekommst du ein Aroma-Öl als praktischen Roll-on deiner Wahl geschenkt. Düfte haben eine wunderbar wohltuende Wirkung auf unsere mentale Stimmung. Im Anmeldeformular kannst du zwischen nachfolgenden Sorten auswählen.

Wir kombinieren das uralte Wissen der Yogaphilosophie mit moderner Psychologie, wirksamen Coachingtechniken, Meditation, Atemübungen und üben zusammen Yoga. Du wirst deinen Körper bewegen und gleichzeitig Gedankenmuster erkennen, verändern, loslassen. Ich unterstütze dich auf deiner Reise.

Flow with your heart – Yoga & Coaching – online/offline

Dieser Kurs beinhaltet: 1 x 60 Minuten Kennlerngespräch 9 x 60 Minuten Yogapraxis, Meditation, Atemübung, Coachingübungen 1 x Aroma Öl als Roll-on 1 x Handout zur Unterstützung, um deine eigene Praxis in den Alltag zu integrieren (mit den wichtigsten Yogaübungen für dich inkl. Reflektionsfragen, Impulse für den Alltag) Flow with your heart ist eine Einladung, dein inneres Leuchten wieder zu finden und nach außen in die Welt zu tragen. Das Leben darf leicht sein. Und das ist dein erster Schritt in diese Richtung.

1.111,00 €

%d Bloggern gefällt das: