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Du möchtest:

  • mehr Ruhe und Entspannung finden
  • deine Kraft und Energie zurückholen
  • mehr Achtsamkeit in deinem Alltag integrieren
  • regenerieren und deinen Körper wieder spüren
  • dich von limitierenden Glaubenssätzen und Blockaden befreien
  • Veränderung einladen für dich und dein Leben
  • zu mehr Freude und Glück finden

Yoga verbindet Körper und Geist, löst Blockaden und hilft dir deine innere Ruhe wieder zu finden. Hol dir dein Leuchten zurück, komm in deine Kraft, finde deine Mitte und finde zurück zu mehr Freude, Glück und Leichtigkeit. Ich begleite und unterstütze dich auf deiner Reise. In kleinen Gruppen oder auch intensiv in 1:1 als deine Mentorin.

Was meine Kunden/Kundinnen sagen:

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Wurzel-Chakra

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Eine Reise zu den Chakren

Sich mit den eigenen Chakren auseinandersetzen, kann so einiges in Gang setzen. Es lohnt sich! Ich habe es selbst ausprobiert und mich mit allen 7 Haupt-Chakren und den damit verbundenen Lebensthemen auseinandergesetzt. Was sind Chakren? Chakren sind Energiezentren und übersetzt heißt es so viel wie „Rad des Lebens“. Diese Energiezentren kannst du als rotierende Energiewirbel„Eine Reise zu den Chakren“ weiterlesen

Shavasana (Savasana)die Totenstellung

Der Ruhezustand am Ende einer Yogapraxis nennt sich Shavasana (Savasana) und gilt als ein wichtiger Bestandteil der Yogapraxis. Während der Köper völlig reglos (wie tot) ruht, sind die geistigen und psychischen Ebenen des Seins in einem wachen und friedvollen Zustand. Totenstellung oder auch Leichenhaltung wird sie genannt. Die Rede ist von der wundervollen Endentspannung Shavasana„Shavasana (Savasana)die Totenstellung“ weiterlesen

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